便秘症は女性に多く起こりますが、特に妊娠中は便秘になりやすいと言われています。それは妊娠中は黄体ホルモンが増加することが原因で、便の回数が減少する傾向があるからです。便が長く腸内に留まると水分が減って出にくくなり便秘になってしまうのです。
そして妊娠中は大腸内で水と電解質の吸収が普段よりも高まるため、中の便が水分不足になって硬くなりやすくなることも便秘を引き起こす原因になります。
また胎児の成長とともに伴い直腸が圧迫されて排便しにくくなり、いきみが必要になってくる場合も多くなります。排便時にいきむことで痔核や裂肛も発生しやすく、出産後に悩まされることも多いので気をつけましょう。
水分不足、繊維質不足、運動不足にならないように、また適度な油分も便秘解消に効果的です。医師のアドバイスにしたがって便秘解消しましょう。
