便秘に効果的といわれているプロバイオティクスのヨーグルトのプロバイオティクスとは、微生物のことです。それも胃酸の強力な酸にも負けずに生きたまま腸に到達して整腸作用がある微生物のことで、健康にも非常に有用と言われています。
ほとんどの乳酸菌は腸に届く前に胃酸や胆汁で生き残れませんが、プロバイオティクスは生きて腸まで到達出来る上に、腸壁にしっかり吸着することができ、ピロリ菌の活動を抑制して、胃・十二指腸疾患の発症を抑制、便秘や下痢の改善など整腸作用、アトピーの発症の軽減、発がんリスクの低下、免疫力のアップ、コレステロールを分解、歯周病・口臭予防などの効能があげられます。
プロバイオティクス・ヨーグルトの種類には、ラクトバチルスＧＧ、LC1、LG21、L.カゼイ・シロタ、BE 80、BB536、ビフィズス菌、ラクトフェリン、LS1、B.ブルーベ、ヤクルト菌があります。
