直腸性便秘とは？
直腸が鈍感になってしまって便を押し出す働きが弱くなることが原因の便秘のことです。直腸は便を押し出す蠕動運動をして肛門から排出させる働きがあるのですが、この運動を行う腸の粘膜が鈍くなってしまうと、便意を感じられなくなってしまいます。
いつもいつも便意を我慢していると腸が「もうしょうがないなあ」とせっかく排便したくても耐えるようになってしまうのですね。
直腸性便秘は忙しくてトイレに行く時間がなかったりすると排便を我慢してしまったり、高齢の方にも多く見られるタイプの便秘です。またしつこい便秘を解消させるために使用する浣腸をいつも使用していると、だんだん腸の粘膜が鈍くなって直腸性便秘が起こることもあるとされています。
便秘になってもできるだけ薬や浣腸に頼らずに自然に出せるようにしたいですね。毎日規則正しく寝起きして、適度な運動、野菜・果物・海草・未精白穀類などをたっぷり食べて食物繊維を補給、そしてストレスフリーで便秘とお腹ぽっこりをすっきり解消したいものです＞＜
